座椅子と腰痛

座椅子は楽なようで腰痛に良くない

「僕は腰痛で座敷(畳)は苦手なんです。」

というよなシチューションがあります

すると「腰が楽だからこれに座ると良いよ」

なんて、座椅子をよく勧められたりするんですが、座椅子はどういうわけか座らないほうが良いです。というか私は座椅子が苦手で、座椅子に長い間座っていると腰がだるく、痛くなったりするんです。そんなこと無いですか?

それは座椅子に座ると坐骨が横になった状態(後ろに倒れた状態)になる為だそうで(TVでやってました)腰に負担がかかり、腰痛の原因になるそうです。

座椅子は良いようで実は腰に負担がかかり良くないんですね、もし座椅子に座る場合は、腰の坐骨にサランラップの芯にタオルを巻いたようなもの(硬い柔らかいようなもの)を敷いて、坐骨をなるべく倒さないように座ると腰にも負担がかからず良いようです。

これは、座椅子にかかわらず、自動車のシートに座るときや、座椅子でなくとも畳にあぐらをかいて座る場合にも有効です。

是非お試しください。

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